SALONUMUZDA NELER YAPABİLİRSİNİZ?

YAĞ-KAS ÖLÇÜMÜ

Ücretsiz yağ-kas ölçümüyle hedefe ne kadar yaklaştığını öğren.Düzenli yapılan ölçümlerle vücuttaki kilo-yağ oranı gibi değişimlerini takip et.

PILATES

Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır.

ÜCRETSİZ ANTRENMAN PROGRAMI

Sana özel hazırlanan ücretsiz fitness antrenman programlarıyla (kilo verme-kilo alma-vücut geliştirme ) hedefine ulaş.

SPINNING

Bisiklet üzerinde oturarak, ayakta, öne, arkaya ve yanlara doğru eğilip doğrularak kollar, göğüs kasları ve sırt da çalıştırılıyor. Bacaklara esneklik kazandırmanın yanı sıra maksimum düzeyde kalori yakma fırsatı veriyor. 45 dakikalık bir derste 500 ila 900 arasında kalori yakmanız mümkün.

ZUMBA DANS

Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.

CRUNCH

45 dakikalık, sadece karın kaslarını kuvvetlendirmeye ve sıkılaştırmaya yoğunlaşan bir derstir.

MI ESTILO GYMEĞİTMENLERİMİZ

Oğuz
Oğuz
Eğitmen
Tayfun
Tayfun
Eğitmen
Biyografi

Sedef
Sedef
Zumba Eğitmen
Sercan
Sercan
Eğitmen - Personel Trainer
Biyografi

Batuhan
Batuhan
Eğitmen - Personel Trainer
Biyografi

Harun Tuncer
Harun Tuncer
Eğitmen
Biyografi

Ömer Tur
Ömer Tur
Eğitmen
Biyografi

Büşra
Büşra
Eğitmen
Biyografi

Pınar
Pınar
Eğitmen
Biyografi

Murat
Murat
Eğitmen
Biyografi